Bienfaits·Yoga

Quand l’Ayurveda s’invite dans nos assiettes…

On entend souvent dire qu’il est important de mettre de la couleur dans son assiette. Relever sa salade verte d’un peu de betterave râpée, de carottes orangées et de chou violacé… une vaste gamme colorée est synonyme de variété, présage d’une bonne santé. Mais fermons les yeux un instant, et plutôt que de parler couleurs,… via…… Lire la suite Quand l’Ayurveda s’invite dans nos assiettes…

Bienfaits·Développement personnel·Yoga

Et un jour, une femme…

Il aura fallu 9 mois pour voir cette petite graine grandir en moi ! Rentré dans ma vie au hasard d’un défi, le yoga m’a permis de découvrir celle que je deviens aujourd’hui. – Carole P. – Tombée en amour devant cette discipline dés la première séance, j’ai tout de suite compris que je ne…… Lire la suite Et un jour, une femme…

Yoga

21 jours, le défi des apprentis Yogis !

Avez-vous déjà entendu parler du défi 21 jours de yoga ? Si vous êtes comme moi, c’est un peu par hasard que ce programme aura croisé votre route sur Facebook l’été dernier. C’est gratuit ! Bien sûr, j’ai relevé le défi ! Dés le départ, j’ai adoré la présentation courte et simple que font Peggy…… Lire la suite 21 jours, le défi des apprentis Yogis !